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Activité physique adaptée

La santé, ça s'entretient.

« L'activité physique adaptée, c'est essentiel. Enfin un moyen simple et accessible de pratiquer à la maison. »
Franck Biggio
Ancien obèse
Séances par semaine
0
par séance
0 min
par mois
0
Objectif joie de vivre

Ma routine santé

Réduction du stress, amélioration de l’humeur, augmentation de l’estime de soi. Réduction des risques de maladies chroniques, amélioration de la gestion des pathologies existantes. Augmentation de l’autonomie, amélioration de la qualité de vie globale.

Tarifs

L'activité sportive adaptée accessible à tous

1 mois

7 jours d'essai

30
Par mois
  • 5 séances par semaine
  • Accès en 1 clic
  • Sur tous vos écrans, même la TV
  • Essai gratuit de 7 jours

6 mois

7 jours d'essai

25
Par mois
  • 5 séances par semaine
  • Accès en 1 clic
  • Sur tous vos écrans, même la TV
  • Essai gratuit de 7 jours

12 mois

7 jours d'essai

20
Par mois
  • 5 séances par semaine
  • Accès en 1 clic
  • Sur tous vos écrans, même la TV
  • Essai gratuit de 7 jours
Vous êtes bien accompagné.

Une approche en ligne de l'APA qui découle du retour d'expérience de toute une profession

Des séances bien calibrées

Les séances sont conçues pour être accessibles et motivantes, avec des exercices sélectionnés pour leur sécurité et efficacité. Grâce à l'échelle de Borg, nous ajustons l'intensité pour un confort optimal. Nous créons un environnement positif et encourageant pour favoriser le plaisir et l'adhésion régulière.

Un système de motivation

Le but n'est pas de vous transformer en athlètes, mais de maintenir votre motivation pour une pratique régulière. Les séances proposent des exercices profitables à votre santé. Vous êtes encouragés et soutenus en direct, ainsi que par des mails et des SMS envoyés aux moments clés où vous en avez besoin.

Des professionnels diplômés

Les séances sont dispensées par des professionnels diplômés en activité physique adaptée, ayant obtenu une licence STAPS mention APA-S. Ils maîtrisent les compétences en anatomie, physiologie, gestion des risques et pédagogie, garantissant des interventions sécurisées et efficaces pour chaque participant.

La santé : le bien le plus précieux

Les indications et les bienfaits de l'activité physique adaptée sont multiples.

Patient en rééducation suivant un programme à distance sur son smartphone.

Vaincre l'obésité

L'APA accompagne le combat contre l'obésité en favorisant la dépense calorique, en renforçant les muscles, en améliorant le métabolisme, en réduisant les risques de maladies associées, et en soutenant la motivation grâce à des exercices personnalisés et sécurisés.

Senior suivant un cours de sport en ligne depuis son salon.

Mieux vivre l'âge

L'activité physique adaptée est conseillée aux seniors : elle améliore la mobilité, renforce les muscles, prévient les chutes, diminue l'impact des maladies chroniques, maintient l'autonomie et booste la santé mentale et sociale.

Personne pratiquant une activité physique en ligne pour son bien-être.

Qualité de vie

L'activité physique adaptée améliore la qualité de vie en renforçant la santé physique et mentale, en réduisant les douleurs, en augmentant l'estime de soi et en préservant l'autonomie. Un petit prix pour la joie de vivre.

Le podcast de Magali Dubois

Adopter un mode de vie actif et durable

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