Activité physique adaptée
La santé, ça s'entretient.
Objectif joie de vivre
Ma routine santé
Réduction du stress, amélioration de l’humeur, augmentation de l’estime de soi. Réduction des risques de maladies chroniques, amélioration de la gestion des pathologies existantes. Augmentation de l’autonomie, amélioration de la qualité de vie globale.
Tarifs
L'activité sportive adaptée accessible à tous
1 mois
7 jours d'essai
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5 séances par semaine
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Accès en 1 clic
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Sur tous vos écrans, même la TV
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Essai gratuit de 7 jours
6 mois
7 jours d'essai
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5 séances par semaine
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Accès en 1 clic
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Sur tous vos écrans, même la TV
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Essai gratuit de 7 jours
12 mois
7 jours d'essai
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5 séances par semaine
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Accès en 1 clic
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Sur tous vos écrans, même la TV
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Essai gratuit de 7 jours
Vous êtes bien accompagné.
Une approche en ligne de l'APA qui découle du retour d'expérience de toute une profession
Des séances bien calibrées
Les séances sont conçues pour être accessibles et motivantes, avec des exercices sélectionnés pour leur sécurité et efficacité. Grâce à l'échelle de Borg, nous ajustons l'intensité pour un confort optimal. Nous créons un environnement positif et encourageant pour favoriser le plaisir et l'adhésion régulière.
Un système de motivation
Le but n'est pas de vous transformer en athlètes, mais de maintenir votre motivation pour une pratique régulière. Les séances proposent des exercices profitables à votre santé. Vous êtes encouragés et soutenus en direct, ainsi que par des mails et des SMS envoyés aux moments clés où vous en avez besoin.
Des professionnels diplômés
Les séances sont dispensées par des professionnels diplômés en activité physique adaptée, ayant obtenu une licence STAPS mention APA-S. Ils maîtrisent les compétences en anatomie, physiologie, gestion des risques et pédagogie, garantissant des interventions sécurisées et efficaces pour chaque participant.
La santé : le bien le plus précieux
Les indications et les bienfaits de l'activité physique adaptée sont multiples.
Vaincre l'obésité
L'APA accompagne le combat contre l'obésité en favorisant la dépense calorique, en renforçant les muscles, en améliorant le métabolisme, en réduisant les risques de maladies associées, et en soutenant la motivation grâce à des exercices personnalisés et sécurisés.
Mieux vivre l'âge
L'activité physique adaptée est conseillée aux seniors : elle améliore la mobilité, renforce les muscles, prévient les chutes, diminue l'impact des maladies chroniques, maintient l'autonomie et booste la santé mentale et sociale.
Qualité de vie
L'activité physique adaptée améliore la qualité de vie en renforçant la santé physique et mentale, en réduisant les douleurs, en augmentant l'estime de soi et en préservant l'autonomie. Un petit prix pour la joie de vivre.