Les prérequis à l’activité physique adaptée en ligne

Consultez votre médecin et suivez nos conseils.

Avant de commencer une séance avec APA.Cool, il est essentiel de consulter votre médecin pour vérifier que l’activité physique est sans risque pour vous, et il pourra éventuellement vous prescrire une activité adaptée. Pour une bonne pratique, préparez une gourde pour vous hydrater régulièrement pendant la séance et gardez une chaise à portée de main, que ce soit pour votre sécurité ou pour certains exercices. Tout le matériel nécessaire est déjà chez vous, inutile d’acheter quoi que ce soit. Vous êtes maintenant prêt à pratiquer en toute sécurité.
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