Pourquoi pratiquer un peu tous les jours ?

La régularité permet d'optimiser les bénéfices pour votre santé.

Pratiquer un peu quotidiennement est essentiel pour améliorer la santé. En intégrant des séances quotidiennes, vous atteignez le niveau d’activité physique recommandé tout en combattant l’inactivité et la sédentarité, ce qui contribue à un mode de vie plus sain.
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